水泳バイオメカニクス【バタフライ編】バタフライのバイオメカニクス－タイムを上げるために知っておきたいこと
shiroです。今回も水泳バイオメカニクス、【バタフライ編】です。バタフライは多くのスイミングスクールでも最後に習う泳法であり、身体の使い方というものが非常に重要な泳ぎになります。この記事では、論文をもとに、バタフライを分解・分析しながらわ...
水泳バイオメカニクス
水泳バイオメカニクス【平泳ぎ編】平泳ぎのバイオメカニクス－タイムを上げるために知っておきたいこと
shiroです。今回も水泳バイオメカニクス、【平泳ぎ編】です。平泳ぎは他の泳法と比べると動きが独特で、得意な人と苦手な人の差がはっきりと出る泳法です。この記事では、論文をもとに、平泳ぎを分解・分析しながらわかりやすく解説していきたいと思いま...
水泳バイオメカニクス【背泳ぎ編】背泳ぎの水泳バイオメカニクスータイムを上げるために知っておきたいこと
shiroです。今回も水泳バイオメカニクスという名の泳法解説【背泳ぎ編】です！背泳ぎなんてただのクロールを反転しただけの泳ぎ、と思っている方いらっしゃいませんか？しかし実際には呼吸が常にできるからこそタイミングが重要肩関節の動きが可動域の最...
水泳バイオメカニクス【クロール編】クロールの水泳バイオメカニクスータイムを上げるために知っておきたいこと
shiroです。今回は前回の続き、水泳バイオメカニクスの【クロール編】です！すべての泳ぎの基礎となるクロールですので、ぜひ選手やコーチの皆さんに知っておいてほしいなと思うことをまとめました！選手が伸びるかどうかを決めるもの水泳はただがむしゃ...
水泳バイオメカニクスフォーム改善のための必須知識！水泳バイオメカニクス【総論編】
shiroです。春のJO真っ只中ですね。引率は他のコーチが言っているので、速報が待ち遠しいです。さて、今回から水泳バイオメカニクスというテーマで記事を5回に分けて書いていきます。第1回は水泳バイオメカニクスについての総論について、第2回から...
コーチングについて水泳選手に筋トレは必要なのかージュニア選手を対象に論文×現場から考える
shiroです。「筋トレはやっても大丈夫なのか」、「下手に筋トレすると怪我をしそうで不安」このような質問は選手からも保護者様からもよくきます。そしてこの質問にはこんな背景があるのではないかと思います。ネットで調べるといろんな意見があるし、信...
コーチングについて【水泳メニュー紹介】ルーレット練習＆キック×体幹トレ｜レース後半で失速しないためのトレーニング
Shiroです。最近研究が忙しくて春休みでも学校にこもって予備実験です...。ということで本日は簡単に私のメニューを理学療法的に解説していこうかなと思います。私は大学でもメニュー作成係を担当していた時期があり、その時に考えたメニューと、コー...
コーチングについて理学療法士の卵が解説！トレーニングの原理・原則と水泳の練習メニューの関係
shiroです。春のJOの制限タイムに挑戦する大会がひと段落した頃でしょうか。この時期から、また新たなシーズンに向けた練習がスタートするチームも多いと思います。そこで今回は、大学でも最初の方に習うトレーニングの原理・原則について、「水泳の練...
お悩み相談JO選手も愛用！理学療法学生コーチが教える、足や腰を痛めない、「怪我しづらい」フィンの選び方
Shiroです。先日、私のみている選手がまた一人、JO出場を決めました。本格的に選手にコーチとしてかかわるようになってから１年半ほどですが、選手の頑張りが着々と実を結んでいることを実感する日々です。さて、今回は選手の練習に欠かせないフィンに...
コーチングについて柔らかい＝正義。実は危険かも！？理学療法でも重視される概念「mobility on stability」の水泳への活かし方
Shiroです。先日、私の見ているある選手が初めてJO出場を決めました。本人の頑張りと保護者様の支えあってこそだと分かってはいても、やはり選手の成長、そして本人が目標を達成する瞬間というのはこちらとしても嬉しいですね。さて、今回は理学療法学...